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感统失调训练方法
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专属冬日的家庭感统小游戏

发布时间:2022.01.03 点击:156 次

当世界变得白茫茫一片,意味着小朋友们那个来一场户外狂欢。堆雪人、打雪仗、滚雪球……太多让人欢呼雀跃的活动,都会让孩子们为此兴奋不已。来看看这些专属于冬日的家庭感统小游戏,不仅能让大人们拾回纯真,还能让孩子们在自发、兴趣高昂的状态下,有效锻炼到各类感统能力哦~

1、打雪仗

小朋友或亲子之间打雪仗,这中间除了欢乐和互动外,孩子在扔雪球的过程中,会自发的、出自本能地利用全身力量,通过巧手将“雪球”尽可能扔得更远、力度更大。这样孩子的视动协调、身体协调和本体觉都会在愉快的、无意识的状态下得到锻炼,这也是感统训练的最高境界。



2、滑雪

相信大家小时候都玩过,雪地里通过助跑进行“惯性滑行”,这个运动需要整个身体协调配合,尤其是对于平衡感和肢体控制能力要求较高,因此,可以极好地锻炼到前庭觉和本体觉。

但“惯性滑行”难度较大,建议5岁以上的孩子尝试独立完成,5岁以下的小朋友可以寻找有缓坡且安全的地方,坐上自制“雪橇”,进行滑行,下滑的速度感能让其运动神经系统得到良性刺激。



3、堆雪人

堆面部及身体配饰时尽可能引导孩子完成,这样可以在过程中培养孩子的观察能力和动手能力,锻炼孩子的小臂、手腕和手指之间的配合和协调。

可以帮助孩子训练到精细动作能力,为以后进入学龄期自己吃饭、穿衣、扣扣子、写字等打下基础。



4、雪中过家家

让孩子拿上自己所有的挖沙工具、小杯子小碗、小铲子、乐高等等。把容器里装满雪压平,再倒出来就能玩雪的造型了。

别担心孩子冻着手。“冰”是一种人体非常重要的触觉信息,这也是“触觉学习”的一部分。与雪接触之后,人体的血液会加速流向手指,促进手部血液循环,输送热量,手会越来越热。

另外,小编建议,多带孩子到户外活动,因为冷空气是对孩子触觉的锻炼,它有助于孩子的脸、手以及呼吸道的触觉更好的发展,而且户外的空气会比密封的室内空气新鲜很多,还有助于孩子的大脑获得更丰富的氧气。

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