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平衡台

发布时间:2018.08.10 点击:429 次

        孩子下肢体的平衡能力可以通过平衡台,左右平衡台或前后平衡台来进行感统训练,孩子可以站在平衡台上,老师和孩子通过抛接球来训练孩子的平衡力,或者孩子将双臂展开保持自身的平衡,平衡性好的孩子可以在平衡台上保持静态的平衡,可以有效的训练孩子的平衡感。


        一、平衡台使用图


平衡台感统训练图

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        二、平衡台使用方法


        双脚站在平衡台上,单脚做屈膝蹬踏动作,双脚相互转换,幅度不能太大。也可以让儿童手插腰保持平衡,也可以双手伸展保持平衡。


        三、平衡台训练的好处


        由于平衡台的着地面积较小,如果身体重心控制不好,两边易着地,易使身体失去平衡,而且站在平衡台上提高了人体的重心,所以维持平衡的难度较大。站在平衡台上人容易两边摇晃,使身体双侧不能协调,这时为维持平衡所做的身体调整对前庭体系的刺激较大,可唤醒个体较弱的前庭平衡感觉,对前庭感觉过度敏感的儿童也有一定的调整作用,提高身体双侧协调能力。同时对身体本体感觉有一定的刺激,对注意力的改善有所帮助。

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